Medicina antroposofica. La cura del corpo, dell'anima e dello spirito secondo gli insegnamenti di Rudolf Steiner
Questo libro, scritto da uno dei più noti medici antroposofici inglesi in collaborazione con un giornalista della Bbc, illustra scopi e potenzialità di una pratica che mira all'ampliamento dell'arte medica, considerando della malattia non solo gli aspetti fisico-sensibili, ma anche quelli spirituali, sovrasensibili. Con un linguaggio semplice e accessibile a tutti, chiarisce i principali concetti dell'antroposofia e presenta le basi teoriche e i numerosi rimedi usati dalla medicina antroposofica. Il libro, infine, fornisce suggerimenti per curare i disturbi più comuni e per approntare, a casa propria, una piccola farmacia antroposofica.

La formula della felicità
Oggi le neuroscienze ci dicono che la felicità non può essere altro che la realtà di un istante, o che addirittura può esistere soltanto nell'anticipazione di un'esperienza a lungo desiderata. Ma anche se la felicità non può essere una condizione stabile, vale ugualmente la pena di organizzare il proprio pensiero e la propria vita in modo da riuscire a cogliere gli aspetti positivi di ogni situazione. In questo libro, lo scienziato Stefan Klein affronta la questione basandosi sulla conosccenza che di noi stessi ci dà la ricerca scientifica. Una conoscenza che deriva da una nuova visione della struttura e dell'attività delle varie zone del nostro cervello., di ricettori e di neurotrasmettitori, di ormoni e di endorfine, dei modi in cui proviamo piacere o combattiamo il dolore. Per la prima volta quindi è diventato possibile misurare le sensazioni.

Nemica insonnia. Guida di auto-aiuto per ritrovare il piacere di dormire
Che fare quando non si riesce a prendere sonno o quando ci si sveglia in piena notte senza potersi poi riaddormentare? Il numero di persone che presenta disturbi del sonno è sempre maggiore, tanto che oramai questa può essere considerata a pieno titolo la patologia più diffusa nei paesi industrializzati dell'era post-moderna. Ma non c'è proprio alcun rimedio? La dottoressa Royant-Parola, psichiatra e neurobiologa, propone in queste pagine un metodo sperimentato per ritrovare il piacere di un buon sonno ristoratore senza dovere necessariamente ricorrere all'aiuto del medico. In appendice si trovano due test specifici che aiuteranno il lettore a una corretta valutazione della propria situazione e a scegliere il metodo migliore per sconfiggere l'insonnia.

Antichi rimedi indiani. In forma con l'Ayurveda
Da più di 3000 anni I'Ayurveda regola in India, e non solo, la cura personale del corpo e dello spirito. L'autrice di questo volume descrive per i lettori occidentali i precetti di questa antichissima dottrina, indicando che cosa possiamo fare per migliorare la nostra salute e il nostro aspetto esteriore. Troverete in queste pagine consigli sull'alimentazione, sulle attività fisiche, sull'igiene e sulla cura del corpo, così come pratiche ricette per cucinare dall'autunno all'estate. In questo modo potrete combattere lo stress, mantenere il corpo e lo spirito in buone condizioni, rafforzare il sistema immunitario e, perché no, ritrovare un po' di serenità e gioia.

Libera la tua mente con il Feng Shui
Nelle nostre case si accumulano cianfrusaglie: in cantina, ma anche in cucina e negli armadi, sui mobili e sugli scaffali. Sono ricordi di un passato non sempre piacevole, pezzi di vita che un tempo ci apparteneva e che oggi ci disturba. Il disordine materiale influenza (eccome!) la nostra salute mentale. Abituarsi a "fare pulizia", a liberarsi di tutto ciò che è diventato inutile, a rendere le nostre case armoniosamente ordinate è un modo per fare ordine anche nella nostra mente, per vivere in modo più leggero e salutare. Lo suggerisce il Feng Shui, l'antica arte cinese che insegna ad accordare l'ambiente con il nostro spazio interiore.

L'emicrania. Una guida completa per conoscerla e combatterla
Il numero delle persone di ogni età che, al giorno d'oggi, soffrono di emicrania è in continuo aumento e tuttavia molti sono gli interrogativi collegati a questa malattia che ancora non hanno avuto una risposta esauriente: che cos'è esattamente l'emicrania? Come si manifesta? Che cosa scatena la crisi? André Pradalier ha fondato in Francia l'Associazione Emicrania e Cefalee per studiare le diverse tipologie e i sintomi di quello che comunemente chiamiamo "mal di testa". In queste pagine ci consegna i risultati della sua lunga esperienza sul campo, le sue scoperte riguardo alle origini, ai fattori scatenanti e agli effetti collaterali delle crisi emicraniche. Una guida semplice e pratica che offre informazioni sulle possibilità di aiuto esistenti, sugli aspetti medici, psicologici e amministrativi collegati a questa patologia.

Come uscire dal tunnel della depressione
Da questo libro autobiografico, che può essere considerato quasi un manuale, apprendiamo che vivere assaporando quello che incontriamo nella nostra vita è una ricerca che parte da una riscoperta interiore. Infatti, è fondamentale sperimentare un'attiva conoscenza di noi stessi per poi giungere a vedere con occhi nuovi quello che ci circonda. L'autore, laureato in Giurisprudenza, sensibile alla sofferenza umana personalmente vissuta ed attraversata, vuole con questo libro testimoniare che il dolore non è l'ultima parola per l'uomo e che la vita, misteriosamente, vince anche quando non sembra possibile.